
禁煙成功の方法 |
精神力禁煙法 |
精神力禁煙法とは、精神力で喫煙欲求をひたすら我慢するだけの禁煙法です。だれもが一度はチャレンジする禁煙方法です。 ただしこの方法で禁煙に成功する人はごく稀です。精神力禁煙法は成功率が低いだけでなく、精神衛生上も良くありません。中毒症による喫煙願望との戦いはかなりのストレスが溜まります。喫煙願望とストレスに打ち勝つ精神力が必要だからです。しかし、多くの人にはそんな精神力はありません。でもそれそれが普通です。だから禁煙は難しいのです。 |
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